liga
sovet
ts
vaks
kdk
sr
mag
evsk3

salslavi3

kalendar3

kontakt3

Партнеры

fsbr
rcbi
FILA
wufc
fvg
rusada
zsm

pressa

profim

.

Многим спортсменам известно не понаслышке такое понятие, как «сгонка веса». Его практикуют постоянно, например, греко-римские борцы, чтобы бороться на соревнованиях в своей весовой категории. 
Сразу отметим, что сложно ответить однозначно на вопрос, как снижать массу тела быстро, но без потерь для своего здоровья. Более того, такие потери всегда есть. Об этом обязаны знать спортсмены и тренеры. 

Автор: профессор, д.м.н., С.А. Полиевский Изд.: Физкультура и спорт, 2005 г.

Питание единоборцев в связи с регулированием массы тела

Регулирование массы (или веса) тела постоянно интересует спортсменов – особенно весьма непростая проблема ее снижения. Почти все единоборцы сгоняют массу в предсоревновательный период.

200 мышц включаются в работу при одном только шаге. 

Сердце — самая выносливая мышца организма — работает постоянно.
Мышцы растят и тренируют, о них написаны тонны спортивной литературы.

vk mail feisbok

 

14-17.04.2017г., Чемпионат России, Самара

12-15.04.2017г., Первество России, Самара 

12-17.04.2017г., Чемпионат России среди ветеранов, Самара

10-12.03.2017г., Чемпионат и Первенство ЦФО, г. Липецк

25-26.02.2017г., Всероссийский турнир Кубок памяти К. Павлюкова

12.02.2017., Чемпионат и Первенство Тюменской области

20 ноября 2016 г., Открытый турнир Красндарского края

 

17-21 ноября 2016 г.,  Кубок А. Невского, Санкт-Петербург 

 
 
 

 

23-25 сентября 2016 г. Межрегиональный турнир "Куликово поле",  Тула

10-13 сентября 2016 г. Всероссийские Юношеские Игры Боевых Искусств, Анапа

10 сентября 2016 г. Кубок Александра Карелина по панкратиону, Новосибирск

 

08-12 июня 2016 г., Чемпионат и Первенство Европы, Будапешт, Венгрия

 

06-09 мая 2016 г., Всероссийский турнир памяти Героя Советского Союза Х. Андрухаева

12-15 мая 2016г., Москва, Всероссийские соревнования среди студентов 

 

 

08-11 апреля 2016 г., Иваново, Чемпионат России

 

06-08 апреля 2016 г., Иваново, Первенство России

18-19 марта 2016 г., Липецк, Первенство и Чемпионат ЦФО

18-19 марта 2016 г., Липецк, Межрегиональный турнир

11-13 марта 2016 г., Чемпионат и Первенство г. Санкт-Петербурга 

11-13 марта 2016 г., Чемпионат и Первенсвто Приволжского ФО

 

 04-06 марта 2016 г.,  Барнаул, Всероссийский турнир "Кубок памяти Героя СССР К. Павлюкова"